Macht eine Übung in die falsche Richtung ist in der Regel nicht die Ursache der Fehler , um fit zu bleiben. Die meisten Menschen sind wieder durch ihren Mangel an Wissen und Motivation statt. Versuchen Sie es zu einem angenehmen Erlebnis zu machen. Diese Tipps werden Ihnen helfen, lernen, wie man die Freude in den Prozess finden.
Schalten Sie Ihre Liebe von Heavy Rock und Headbanging in ein Training. Wenn Sie in der Motivation fehlt, sind möchten Sie vielleicht auf Ihre Lieblings- Musik zu verwandeln und spielen Sie es laut. Tanzen mit dem Beat ist eine gute Möglichkeit , sich zu bewegen und in Form bleiben . Bewegen Sie Ihren Körper fühlt sich gut an , und es ist so leicht zu machen , so dass sich zu bewegen . Bringen Sie sich auf Spaß mit einer Arbeit durch Zugabe von Tanz und Musik zu einem ansonsten langweiligen Routine . Wenn du dich in der Musik verloren gehen , ist es nur nehmen könnte Sie weg , und Sie werden , dass zusätzliche Bewegung bekommen Sie gar nicht bewusst war, Übung , weil Sie Spaß haben.
Sie können leicht gelangweilt, wenn Sie arbeiten heraus , aber man sollte es Möglichkeiten, Spaß zu machen finden. Nutzen Sie die Zeit, die Sie trainieren als eine Zeit , Kontakte zu knüpfen zu verbringen. Rekrutieren mehrere Freunde oder sogar einer, der bereit ist, Sie auf Ihren Spaziergängen und anderen Tätigkeiten ausüben, beizutreten . Wenn Sie aus der Arbeit mit Freunden, werden Sie sich die Konzentration auf den sozialen Aspekt der Dinge , im Gegensatz zu dem eigentlichen Training selber. Sie können so viel Spaß haben, das Training mit einem Freund, dass Sie nicht bemerken , wenn Ihre Zeit abgelaufen ist!
Eine der neuen Möglichkeiten, in denen sich Unterhaltungs-und Arbeits miteinander vermischt worden sind , ist durch Videospiel- Training. Wenn Sie ein Spiel spielen und genießen es so sehr , Sie häufig wird vergessen, dass Ihr Körper ist immer ein Training . Es ist eher wahrscheinlich, dass Sie weitermachen , wenn Sie Spaß haben .
Shop für einigen Spaß Ausübung Kleidung , um wirklich sich in den Geist der Dinge. Finden Trainingsabnutzung , dass Sie sich wohl fühlen in. Es gibt eine riesige Auswahl von Training Kleidung Stile , von denen wählen . Sie können gut aussehen und Spaß machen. Zeigen Sie Ihren eigenen Stil ! Wählen Sie ein Outfit, die Sie normalerweise nicht. Es ist wichtig für Sie, suchen Sie sich eine Vielzahl von Outfits, die Motivation hoch zu gehen in die Turnhalle oder unter einem Lauf halten. Bleiben Sie im Rahmen Ihres Budgets und sicherstellen, dass die Kleidung nicht nur im Schrank sitzen!
Wenn Sie nicht Ihr Training täglich variieren , wird es nicht lange dauern, bis Sie sich langweilen werden . Es ist wichtig, neue Wege, um in Ihre Routine ausüben, um Langeweile zu vermeiden einzuführen. Halten Sie Ihren Geist auf. Wenn Sie verlieren das Interesse an Bewegung und zu stoppen, Sie gehen zu Ihrem Schwung verlieren . Das macht es schwer, wieder loszulegen.
Wenn Sie ein Ziel zu erreichen , geben Sie sich eine kleine Freude . Das wird Sie motivieren sich zu bewegen auf Ihrem nächsten Ziel und Ihr Ziel . Sie können sich selbst etwas klein wie ein Dessert oder ein neues Kleidungsstück als Belohnung für gute Noten zu behandeln. Seien Sie sicher , dass Ihre gewählte Behandlung ist einfach zu bekommen, aber etwas, das Sie lieben. Der Gedanke an die Belohnung muss genug, um Ihnen helfen, motiviert und aktiv zu bleiben.
Wenn Sie Ihr Training Spaß machen , sind Sie eher zu ihnen zu halten . Sie können eine Vielfalt von Taktiken einsetzen , um Spaß in Ihr Training zu injizieren. Dieser Artikel enthält Möglichkeiten, wie Sie Bewegung Spaß machen. Dies ist ein Gastbeitrag von TeeBringer.de.
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